Tehnologia a avansat, știm cu toții. Uneori nu știm exact ce gadget să căutam când ne confruntăm cu provocările vieții. Poate chiar nu ne trece prin cap mereu să căutam o soluție în tehnologie. Dar îți spunem noi.

Dacă provocarea ta acum este să slăbești, află că o poți face smart cu ajutorul unor gadget-uri special concepute să-ți ușureze viața din acest punct de vedere. O să găsești aici cele mai bune soluții aduse de 2018, dar nu uita: doar cumpărarea unui gadget nu te ajută prea mult, tot îți mai trebuie motivație, sport și să fii atent la ce mănânci.

Aplicațiie

Cele mai tari aplicații de slăbit pot fi și conectate la alte device-uri smart, cum ar fi birourile care se înalță ca tu să poți face sport regulat în timp ce te afli la muncă.
Se găsesc atât pentru iOS, cât și pentru Android, și te ajută să îți urmărești progresul făcut la fitness, prin dietă și program. Cu ajutorul lor poți fi mai repede în formă. Și mai ales ești susținut să rămâi fan viață sănătoasă.

Nu există scurtături pentru slăbit, așa că nu te baza că aceste aplicații ar putea face vreo magie, dar îți pot oferi soluții de mișcare și dietă personalizată. Cum există o varietate de aplicații care fac acest lucru, cercetează care s-ar potrivi mai bine profilului și bugetului tău.

Cântar smart

Un cântar deștept se poate conecta foarte ușor la telefonul tău și astfel îți urmărește progresul. Dacă te gândești că asta poți face și tu, ei bine adu-ți aminte cum ești dimineața și vei realiza că cu câte ai mai puține de făcut, cu atât mai bine. Cu un cântar deștept, trebuie doar să te urci pe el, toate datele fiind sincronizate în telefon. Studiile arată că cu cât te cântărești mai des, cu atât slăbești mai mult. Perioada cea mai lungă între cântăriri nu trebuie să depășească 5,8 zile. Dacă trece mai mult timp, există riscul ca obiceiurile care au dus la îngrășare să reapară. Studiile mai spun că cel mai mult cântărim duminică seara și cel mai puțin miercurea sau vinerea dimineață.

Un Fitness Tracker

Dacă motivația este cea care îți lipsește cel mai mult, un fitness tracker va schimba asta. Telefoanele deja au funcția asta, de câțiva ani, dar alte gadget-uri și-au dovedit cu adevărat eficiența și anume brățările de fitness. Nu numai că îți vei ști evoluția la orice pas, dar poți intra în competiții cu prietenii sau te poți alătura unor comunități care au aceleași interese ca tine. Cu ajutorul unei brățări fitness, vei afla exact care sunt momentele în care ești cel mai sedentar și când ești gata de treabă.

Accesorii de fitness smart

Nu știm cât de mulți sunt cei care vor să facă sport, dar dacă nu te numeri printre ei, ai mari șanse să îți îndeplinești obiectivele cu accesorii de fitness. Parcă se transformă un pic corvoada în joacă. De la căști wireless, aparate de fitness smart, orice te încântă poate deveni un ajutor de nădejde în lupta ta cu kilogramele.

Ne găsești și pe youtube