Hipotiroidism: 10 semnale de alarmă

Persoanele care suferă de hipotiroidism se confruntă cu un metabolism încetinit și cu dificultăți în dezvoltarea sau vindecarea multor părți ale organismului. Afecțiunile de tiroidă sunt comune, 12% din persoane experimentând, la un moment dat în viață, funcționarea anormală a glandei tiroide.

Femeile sunt de 8 ori mai predispuse să dezvolte o afecțiune a glandei tiroide decât bărbații. De asemenea, problemele tiroidei cresc odată cu înaintarea în vârstă a pacienților și afectează în mod diferit adulții și copiii. Hormonul tiroidian sunt responsabili pentru coordonarea energiei, a creșterii și a metabolismului, iar problemele apar atunci când nivelul hormonului este prea mare sau prea scăzut.

Uneori, pacientul prezintă TSH mărit (hormonul de stimulare tiroidiană), dar glanda tiroidă nu poate secreta mai mult hormon tiroidian. Acest fenomen este cunoscut sub numele de hipotiroidism primar, problema pornind la nivelul glandei tiroide.

În alte cazuri, nivelul de TSH este scăzut, iar glanda tiroidă nu primește semnalul pentru a crește nivelul hormonului tiroidian, acesta fiind hipotiroidism. Afecțiunea poate cauza o multitudine de semne și simptome, iar acest articol te va ajuta să identifici și să înțelegi problema.

10 simptome hipotiroidism – trebuie să faci analize pentru glanda tiroidă?

pacientuldigital.ro
(Source)

Senzație de oboseală. Unul dintre cele mai comune simptome ale hipotiroidismului este senzația de extenuare. Hormonul tiroidian controlează nivelul energiei. Un exemplu extrem este cel al animalelor care hibernează, acestea prezentând un nivel scăzut al hormonului tiroidian.

Creștere în greutate. Un alt semn comun care anunță că s-ar putea să ai hipotiroidism este creșterea neașteptată în greutate. Nu numai că persoanele cu hipotiroidism se mișcă mai puțin, dar organismul acestora tinde să stocheze mai multe calorii pe post de grăsime.

Senzație de frig. Pentru că nu arzi calorii, se reduce nivelul de căldură generată de organism.

Slăbiciune și dureri în mușchi și articulații. Hormonul tiroidian scăzut împinge comutatorul metabolic spre catabolism (atunci când corpul descompune țesuturile corpului, precum mușchii, pentru energie). În timpul catabolismului, puterea musculară scade, conducând la senzația de slăbiciune. Procesul de rupere a țesutului muscular poate duce, de asemenea, la durere.

Căderea părului. Foliculii de păr sunt regulați de hormonul tiroidian. Pentru că foliculii de păr conțin celule stem și au o durată de viață mai scurtă, sunt mai sensibil la nivelul scăzut al hormonului tiroidian decât alte țesuturi.

Piele uscată și mâncărimi. Dacă ai hipotiroidism, ciclul normal de reînnoire a pielii se defectează, așa că durează mult mai mult ca pielea pacientului să se refacă.

Depresie. Hipotiroidismul este în strânsă legătură cu depresia. Cauza este neclară, însă este posibil să fie vorba de un simptom mental cauzat de scăderea energiei și înrăutățirea sănătății.

Probleme de concentrare și de memorie. Majoritatea pacienților cu hipotiroidism sunt afectați de o „ceață mentală” și au probleme de concentrare.

Constipație. Persoanele care suferă de constipație nu au neapărat hipotiroidism. Însă dacă acest semn este acompaniat de alte simptome din listă, glanda tiroidă ar putea fi cauza.

Ciclu menstrual neregulat. Atât ciclul menstrual neregulat, cât și sângerarea menstruală abundentă sunt legate de hipotiroidism. Este indicat să consulți medicul ginecolog în legătură cu astfel de probleme.

Dacă prezinți simptomele menționate în articol, este indicat să faci o vizită unui specialist pentru a stabili dacă este necesar să faci câteva analize. Astfel, medicul va decide dacă îți va administra un tratament pentru hipotiroidism care să îți facă viața mai ușoară.

Află mai multe despre alimentație hipotiroidism aici.

Sursă:https://www.healthline.com/nutrition/hypothyroidism-symptoms#section12

Instrumentul de cartografiere care luptă pentru combaterea crizei opiaceelor

CMS (Centers for Medicare & Medicaid Services) au extins domeniul de aplicare al Instrumentului de Cartografiere pentru Prescripția Opiaceelor, care a fost inițial lansat acum trei ani pentru a colecta date referitoare la ratele de prescriere a medicamentelor.

Scopul actualizării este de a contribui la combaterea crizei opiaceelor prin colectarea de informații care să susțină eforturile de prevenire și tratament, în special în comunitățile rurale, acestea fiind cele mai afectate de epidemia de opiacee. Pentru prima dată, instrumentul are date despre prescrierea prin Medicaid (un program care oferă acoperire de sănătate pentru americanii ce au venituri mici) și permite compararea geografică a ratelor de prescriere a opiaceelor în zonele rurale și urbane.

Versiunea recentă a instrumentului de cartografiere oferă o viziune mai largă asupra ratelor de prescriere a opiaceelor în timp și pe regiuni. Acest lucru le permite furnizorilor și a cercetătorilor din domeniul sănătății publice să ia decizii mai bune pe baza tendințelor locale.

pacientuldigital.ro
(Credit)

CMS afirmă că urmărirea tiparelor de prescriere va ajuta la dezvoltarea unor mai bune politici de sănătate a populației și va permite urmărirea indicatorilor cheie. De exemplu, pe baza acestor date, agenția a notificat aproximativ 24.000 de furnizori Medicare (program care oferă acoperire medicală persoanelor cu vârste de peste 65 de ani) că rata de prescriere a opiaceelor a fost mai mare decât a colegilor lor.

Tot mai multe grupuri se străduiesc să îmbunătățească modul în care informațiile despre opiacee sunt puse la dispoziția medicilor. Aceste acțiuni fac parte dintr-o serie de numeroase eforturi recente realizate la nivel național pentru o mai bună utilizare a informațiilor și a tehnologiei pentru combaterea crizei de opiacee pe toate fronturile posibile.

Citește continuarea aici.

Află mai multe despre ROBOȚII ASISTENȚI – Medicina viitorului mai aproape decât credeam

Dietă diabet – ghidul diabeticului în 7 pași

Ești îngrijorat că tu, copilul tău sau cineva apropiat ție are diabet? Dacă prezinți câteva simptome diabet nu înseamnă că ai neapărat această afecțiune, însă este indicat să te adresezi unui specialist pentru a fi sigur.
Iată lista celor mai comune simptome ale diabetului, alături de un ghid pentru dietă diabet în 7 pași simpli.

Simptome diabet – primele semne ale afecțiunii nediagnosticate

  • Poliurie – atunci când simți o nevoie excesivă de a urina des și elimini cantități foarte mari de urină;
  • Sete excesivă – este unul dintre simptomele inițiale ale diabetului și este acompaniat, de obicei, de senzația de gură uscată;
  • Senzație de oboseală – atunci când, indiferent de cât de mult dormi, te simți în continuare obosit, este posibil să te confrunți cu un semn de pe lista de simptome diabet;
  • Pierdere în greutate – când nu îți poți explica de ce continui să slăbești deși nu încerci asta, este cazul să consulți un medic;
  • Mâncărimi în zona genitală – de cele mai multe ori, cauza este o reacție alergică, însă există cazuri în care mâncărimea în zona genitală poate fi un simptom al diabetului;
  • Proces de vindecare încetinit – atunci când o zgârietură se vindecă mult mai lent decât ar fi normal, este posibil să ai de a face cu diabetul;
  • Vedere încețoșată – poate fi afectat un singur ochi sau poți avea dificultăți cu ambii.

Dacă te regăsești în lista de simptome, este indicat să faci o vizită medicului și să descoperi dacă ai într-adevăr diabet. Alături de întrebările despre opțiunile de tratament și modificări ale stilului de viață, intervine problema alimentației.
Cuvintele „dietă diabet” nu ar trebui să te sperie! Este adevărat că există o întreagă listă de alimente interzise în cadrul diabetului, însă asta nu ar trebui să te limiteze din a te bucura de mesele tale zilnice.

Dietă diabet – ghidul diabeticului în câțiva pași simpli

Trebuie să ții cont de faptul că o dietă pentru diabet va fi diferită de la un individ la altul. De aceea este important să stabilești lista de alimente permise în diabet, alături de cele interzise, cu medicul tău. Totuși, ți-am pregătit un scurt ghid care să îți demonstreze că o astfel de dietă nu este imposibilă, cât timp urmezi niște pași de bază.

Limitează consumul de zahăr! Este evident că persoanele care suferă de diabet ar trebui să evite consumul excesiv de zahăr, însă acest lucru se aplică și unei persoane care nu are afecțiunea. Consumând mai puțin zahăr, reduci aportul de calorii și reglezi nivelul de zahăr din sânge.

Mănâncă fructe și legume! Studiile arată că minim 5 porții de fructe și legume consumate zilnic reduc semnificativ riscul apariției bolilor de inimă și a cancerului.

Cât mai puțină carne roșie! Un studiu ce a durat 20 de ani, realizat de Harvard University, a demonstrat că există o strânsă legătură între consumul zilnic de carne roșie și bolile de inimă și cancerul. Carnea procesată este și mai dăunătoare și se încadrează în lista de alimente interzise în diabet!

Mănâncă pește și carne slabă. În același studiu s-a descoperit că înlocuirea cărnii roșii cu pește și carne slabă scade semnificativ riscul apariției anumitor afecțiuni.

Pentru diabetul de tip 1, numără carbohidrații. Acesta este un element cheie pentru persoanele din această categorie! Deoarece pacienții cu diabet tip 1 iau insulină, este esențial să mențină un raport echilibrat între insulină și carbohidrați.

Pentru diabetul de tip 2, fii atent la carbohidrați. Deși nu este neapărat necesar ca pacienții cu diabet tip 2 să numere carbohidrații consumați, este important să fie atenți la cantități. Carbohidrații au un efect direct asupra nivelului de zahăr din sânge.

Mănâncă în funcție de nivelul glucozei din sânge. Este important ca nivelul zahărului din sânge să fie cât mai aproape de limita normală. Alimentele pe care le consumăm pot face o mare diferență în cazul persoanelor cu diabet.

pacientuldigital.ro

Află mai multe despre DIABETUL ZAHARAT

Surse:

https://www.diabetes.co.uk/diabetes-symptoms.html

https://www.diabetes.co.uk/Food-tips-for-diabetics.html


5 practici de CSR in domeniul medical

Fiind un concept care are multe definiții și diferite înțelesuri, Responsabilitatea Socială Corporatistă (CSR) este un concept care poate fi aplicat oricărui domeniu. În ceea ce privește sistemul medical, campaniile de CSR ar putea juca un rol foarte important în scoaterea în evidență a performanței unui spital într-un mod transparent. De asemenea, oamenii pot înțelege mai bine care sunt provocările pe care un spital le întâmpină și ar putea, la rândul lor, ajuta la dezvoltarea și susținerea unui sistem medical sănătos.

Iată 5 practici de CSR care ar putea ajuta spitalele să aibă o mai bună comunicare cu pacienții și o dezvoltare sustenabilă.

Primește acceptul și de la pacienți, nu doar de la acționari

Această practică de CSR este bună mai ales pentru spitalele private, care se bazează, în primul rând, pe felul cum sunt percepute de către publicul larg. Fiind un sector în care partea financiară contează foarte mult, spitalele private pot face, de asemenea, campanii de CSR, care să includă contribuții sociale, dar și protejarea mediului înconjurător.
Fără susținerea publicului larg, aceste spitale nu ar putea funcționa într-un mod sustenabil și, mai ales, profitabil. Așadar, imaginea pe care un spital privat și-o construiește este foarte importantă.    

atragere de clienti(Sursă)

Deși sunt lucruri mult mai importante de imbunătățit, nici spitalele de stat nu sunt ferite de a avea o imagine bună sau mai puțin bună printre pacienți. Acțiunile de CSR au și aici un aport important atunci când vine vorba de poziționarea și păstrarea unei imagini curate. Transparența totală este cea care le permite oamenilor să vadă adevărata față și adevăratele probleme pe care un spital le are.

Utilizare eficientă a resurselor

Pentru că tot vorbeam de campaniile de CSR ce vizează protecția mediului, utilizarea eficientă a resurselor de energie și a resurselor naturale reprezintă economii substanțiale și ajută la protejarea mediului înconjurător, în același timp.

Atunci când vine vorba despre depozitarea deșeurilor, fie ele toxice sau nu, un bun sistem de management al acestora nu va contribui doar la reducerea cantității, ci și la scăderea impactului negativ pe care ele îl au asupra mediului.  

Abilitatea de a atrage și reține personal calificat

Sunt deja câțiva ani buni de când România se confruntă cu un exod al cadrelor medicale. Personalul calificat preferă să lucreze în spitale din afara țării unde condițiile de lucru sunt mai bune și salariul mai mare.

Campaniile de CSR, bine targetate, ar putea duce la o îmbunătățire a relației pe care cadrele medicale o au cu spitalele din România. În ceea ce privește acest aspect, pot fi dezvoltate acțiuni pe mai multe planuri care să includă de la traininguri și specializări, până la eliminarea diferențelor de gen și susținerea medicilor din zonele rurale.

Creșterea încrederii pacienților

Tot în cazul spitalelor private, dar poate fi extinsă și spre spitalele de stat, creșterea încrederii pacienților este vitală. O regulă a marketingului, care poate fi modificată și aplicată sistemului medical, spune că un pacient mulțumit va recomanda spitalul, respectiv medicul, la care s-a tratat la cel puțin 5 posibili pacienți, pe când un pacient nemulțumit poate duce la pierderea a 20 de posibili pacienți.
Iată cât de important este ca între spitale și pacienți să se creeze o legătură care să treacă de sistemul de sănătate și să devină chiar emoțională.

(Sursă)

 

Atragerea de investitori

Investitorii nu se mai bazează acum doar pe datele financiare, ci și pe campaniile de responsabilitate socială pe care un spital le face. Dezvoltând campanii și proiecte împreună cu investitorii putem ajuta la îmbunătățirea sistemului medical din țară.

Aparatura medicală este foarte scumpă, statul nefiind capabil să ajute la achiziționarea acesteia. Dar prin atragerea de investitori, prin lansarea de campanii sustenabile de CSR, se pot accesa fonduri necesare pentru înlocuirea aparatelor vechi și depășite, cu tehnologie de ultimă generație.

 

Responsabilitatea socială în domeniul medical nu le revine doar spitalelor, ci și firmelor care vor să implice, acțiunile în care se pot implica având o mare varietate, de la donații până la împărtășirea unor valori comune.  

Citește și:  Care sunt așteptările de la domeniul medical în 2019

Tratament sinuzită: 9 pași pentru a o evita

Principalele semne că ai sinuzită

Dr. Valentina Andronicescu, interviu despre tahicardie și stil de viață

Dr. Valentina Andronicescu, medic primar – medicină de familie, a discutat într-un interviu acordat Pacientul Digital despre tahicardie și particularitățile acesteia și a oferit o serie de sfaturi privitoare la schimbările în stilul de viață necesare unui trai sănătos.

 

Pacientul Digital (P.D.): Care sunt cele mai importante 3 lucruri pe care ar trebui să le știe oricine despre tahicardie?
Valentina Andronicescu (V.A.):
Tahicardia, care uneori poate fi asimptomatică și descoperită întâmplător cu ocazia unui examen medical sau a unei electrocardiograme (EKG), reprezintă o creștere anormală a ritmului inimii peste o valoare ce e considerată normală (în funcție de vârstă). De exemplu, frecvența cardiacă normală la adult e între 50-100 bătăi/minut, la copil de 5-7 ani este între 65-130 bătăi pe minut, la 12-15 ani e 60-120, etc.

Pe de altă parte, palpitațiile reprezintă o percepere conștientă a bătăilor inimii, fenomen ce poate apărea în diferite situații cum ar fi: efortul fizic, febra, anemia, stresul, anxietatea, fumatul, consumul anumitor medicamente sau stimulante (cafeină, alcool, droguri recreative), sau poate apărea la pacienți cu afecțiuni cardiace sau extracardiace (boli de inimă, boli ale tiroidei, hipertensiune etc).

Tahicardia se poate manifesta prin simptome precum: palpitații, amețeală, dureri în piept, greutate la respirație, stare de slăbiciune bruscă (descrisă ca o stare de leșin). În cazuri ușoare, tahicardia poate fi controlată și fără medicamente, doar cu unele manevre (de exemplu, suflatul într-o sticlă goală, presarea ușoară a ambilor globi oculari,  sau înghițirea unei cantități mari de apă rece, etc).

P.D.: Foarte mulți pacienți caută pe Internet informații despre palpitații și dureri în piept. Ce îi sfătuiți să facă în cazul în care prezintă aceste simptome?

V.A.: Palpitațiile și mai ales durerile în piept pot avea drept cauză o patologie cardiacă sau extracardiacă. De aceea, pentru investigare și diagnosticare corectă, este bine ca orice persoană cu aceste simptome să se adreseze medicului de familie care va putea, în urma unei discuții amănunțite, a unui consult clinic și a unei EKG să îndrume pacientul, dacă este nevoie, la un specialist.

„Autodiagnosticul” după parcurgerea unor site-uri sau forumuri de pe Internet este periculos, fie prin „autoatiribuirea” unor boli care nu există, fie prin omiterea unei patologii reale și întârzierea diagnosticării corecte.

P.D.: Care este motivul principal pentru care apare tahicardia la copii, ținând cont de faptul că ei nu se confruntă neapărat cu stresul la care sunt supuși adulții, nu fumează, nu consumă cafea etc.?

V.A.: La copii, cauzele frecvente ale tahicardiei sunt (în afara situațiilor normale ca efortul fizic, emoțiile puternice, febra, anxietatea) cardiopatiile congenitale și anemiile. Din păcate, în ultimii ani au luat amploare cazurile în care copiii și adolescenții prezintă tahicardie însoțită de alte simptome datorită consumului crescut de băuturi energizante și răcoritoare carbogazoase, iar printre adolescenți drogurile recreative sunt o cauza din ce în ce mai frecventă de tahicardie.

P.D.: Au voie pacienții cu tahicardie să facă exerciții fizice?

V.A.: În funcție de cauza tahicardiei și de vârsta pacientului, efortul fizic poate fi recomandat în limita toleranței individuale sau poate fi restricționat. Oricum, indicația de practicare a unui efort fizic trebuie să îi aparțină medicului.

P.D.: În încheiere, ce sfat le oferiți pacienților legat de schimbările pe care trebuie să le facă în stilul lor de viață pentru a evita tahicardia?

V.A.: Tocmai pentru că unele cauze ale tahicardiei rezultă dintr-un mod de viață în care domină excesele de orice fel, cel mai bun mijloc de a preveni tahicardia este un stil de viață sănătos, în care câteva repere ar fi: renunțarea la fumat și la droguri recreative, scăderea consumului de alcool, cofeină, băuturi energizante și carbogazoase, renunțarea la „automedicația după ureche” (citită pe Internet, sfaturi de la vecini, rude, colegi), fără prescripție medicală, monitorizarea și tratamentul corect al bolilor cardiace sau extracardiace care evoluează cu tahicardie, scăderea, pe cât posibil, a stresului, a motivelor de anxietate și panică, exerciții fizice în limita toleranței fiecăruia, o alimentație cât mai echilibrată, atât cantitativ cât și calitativ.

Depresia: cum o putem învinge?

Dieta fără gluten: ce mâncăm dacă avem intoleranță?